毎週水曜日を休肝日と定めて、半年ほど経過した。
45歳なのでさすがに少しは肝臓をいたわろうとの思いから。
いまのところなんとか継続できている。
水曜日にしたのは「水(みず)」とかけて。習慣として取り入れやすくするために覚えやすくありたい。
というのが半分で、あとは飲み会とかお酒が絡んでくるイベントが自分の場合、水曜日に起こりにくい傾向にあるため。
我ながら悪くない選択だと思う。
50を超えたら、休肝日を週に二回としたい。
近頃世間ではお酒を飲まないカルチャーもだいぶ浸透してきているようで、この流れが加速していくのなら酒飲みたちには肩身が狭い世間になっていくのかもしれない。
それでも、自分自身はほそぼそとお酒を楽しみながらやっていきたいと思う。
そういえば、タバコと違って、お酒は料理するときの調味料になるから世の中から完全に消えてなくなるということはなさそうな気はしている。