やる気が出ないときは、目標値を下げて軽い作業を時間かけてもいいからやると自分に言い聞かせてとにかく何かしてるといい。
そのうち、元気になってくる。と思う・・
幸せ目指し過ぎ症候群、みたいのがある気がしている。そんなに幸せになれるものでもないし、現実を受け入れるというか、単なる諦めとも違うのだけど、淡々と生きていく姿勢みたいなのが整っていたほうが、結果的に幸せになれるのではないか。
これは自己啓発や、ドラマや漫画、偉人や著名人のサクセスストーリーなどなど、世の中に広く出回っている成功を目指して幸福になろう、みたいな商業的啓蒙活動の影響が大いにあると思う。これらからはある程度距離をとったほうがよい気がしている。